幸福度が上がる場所
健康コンサルタント＆
アロマティックライフコーディネーターのAkkoです。
健康を通じて、仕事のパフォーマンスを
最大限に向上させるお手伝いをしています。
今日もHappyに過ごしてますか？
それとも、お疲れモードですか？
それとも、お疲れモードですか？
今回は、最近Happyに過ごせていないあなたにとって、朗報です！！
そこに行くだけで、「幸福度があがる」場所！！！
それは、
それは、
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「自然に囲まれた場所」
具体的なパワースポットでは、ありませんでした(;^_^A
が、自然に囲まれた場所ならたくさんチャンスがありますね。
特に、忙しく働き都会に住んでいるビジネスパーソンは、
気がつくと長い間、
「家と会社の往復しかしていない・・・。」
ということも結構あったりしますよね。
休みの日は、努めて自然のある場所に行くと
良いと思いますが、
「疲れていてそんなところ行くのは面倒、家で休んでいたい」
という方も多いと思います。
でも、家族に連れられてシブシブ行ってみると、
あら不思議。
なんだか疲れがとれてしまったという経験はありませんか？
こんな調査結果があります。
「自然と幸福度との関連性を調べた３０もの研究をまとめて解析し、合計８５００人について調査した研究では、自然に接している人ほどバイタリティがあって、人生の満足度も高い傾向がみられました。なかでも、直接自然の中に自らの実を置くことが、幸福度を高める効果がもっとも強いことがわかりました。------ ウィーン医科大学」
そして、こんな記事も
自然の中に出かけると、創造性・幸福度・集中力が上がるという研究結果
森の中、植物にあるアレロパシーや
フィトンチッドの森林浴効果、
小川のせせらぎや、波の音、木漏れ日、
木の葉のざわめきなどの1/fゆらぎ、
滝のマイナスイオン効果（いまだ、科学的証明はされていないが・・・。）など。
自然の中にいると、脳がα波の状態となり、
心も体もリラックスし、癒され、
集中力が増し、疲労も回復し、元気になりますよね。
どっぷり自然に浸かれなくても、通勤途中の
緑がある公園を通ってみるとか、
家の中やベランダで植物を育てて
あなたの元気スポットにしてみるとか、
少しでも自然に触れるように工夫してみるといいですよね。
もちろん、アロマを部屋に芳香させるだけでも同じ効果がありますよ！！
